Menjadi Kiper Sepakbola Yang Lebih Baik – Lindungi Setiap Tangkapan

Bagaimana Anda menjadi kiper sepakbola yang lebih baik? Jawabannya adalah untuk menguasai seni menangkap bola yang hilang. Untungnya, teori hanya memastikan bahwa bola tidak jatuh ke gawang akan menjadi memori redup. Cukup memblokir tembakan biasanya akan melakukan sedikit lebih banyak daripada meningkatkan statistik penyimpanan Anda. Ketika suasana hati lama kembali, begitu pula generasi baru penjaga gawang “yang lebih baik”.

Ubah proses berpikir Anda

Pertama-tama, penjaga gawang perlu mengubah proses berpikir mereka. Hanya menampar bola tidak lebih dari memberi tim ofensif kesempatan lain ke gawang. Mempertimbangkan bahwa kiper itu mungkin berada di tanah atau sangat keluar dari posisinya, bola di bagian bawah jaring menjadi hampir pasti. Tentu saja, jika bola keluar dari batas di belakang atau di atas gawang, Anda telah memenangkan “sudut” yang menakutkan Di samping penalti atau tendangan bebas, di luar usia 18 tahun, sudut adalah langkah paling berbahaya untuk pertahanan Agen Judi Bola Online Terpercaya.

Pelatihan yang tepat

Setelah seorang penjaga gawang yakin bahwa menangkap bola adalah teknik yang paling efektif, langkah selanjutnya adalah pelatihan yang memadai untuk mencapai tonggak itu. Pengulangan adalah kuncinya. Anda bermain sambil berlatih. Kiper harus berusaha menangkap semua bola di udara saat latihan. Lebih efisien untuk berlatih bersama pasangan. Mulailah dengan menendang bola di udara untuk satu sama lain. Membuat foto semakin sulit. Gunakan campuran voli, setengah voli, tembakan dari tanah dan header. Pastikan untuk mempraktikkan bentuk dan dasar yang bagus dengan setiap tangkapan dan, yang paling penting, “bantal setiap tangkapan”.

Redam tangkapannya

Ketika berusaha menghindari menjadi guru fisika, berikut adalah penjelasan yang cukup sederhana tentang “bantalan setiap tangkapan”. Ini tertanam dalam teorema pergeseran impuls-momen. Karena Gaya dan Waktu berbanding terbalik, ini berarti bahwa semakin lama suatu objek bersentuhan, semakin sedikit gaya yang diberikannya. Ini adalah alasan di balik airbag, karena meningkatkan jumlah waktu tubuh Anda berdampak pada interior kendaraan. Airbag akan meningkatkan jumlah waktu dibandingkan dampak kaca depan sekitar faktor 100. Efek yang sama ini terlihat ketika seorang petinju “memukul” dengan menggerakkan kepalanya ke belakang saat meninju. Bantal dalam sarung tangan penangkap, sarung tangan penjaga gawang sepakbola, lantai gimnasium, helm sepak bola, sebuah penerima besar bergerak dengan sepak bola – semuanya menggunakan teori yang sama. Jika waktu tumbukan diubah dari 1/10 detik menjadi 1 detik, gaya yang dirasakan akan berkurang dengan cara yang sama menjadi 1/10.

Untuk kiper sepak bola, efek bantalan sarung tangan dapat lebih ditingkatkan dengan tangan di depan tubuh dan membawa bola sepak ke arah tubuh ketika bola berdampak pada tangan. Meningkatkan waktu tumbukan dari 1/10 menjadi 1 detik untuk tendangan terik 80 mph akan membuatnya terlihat seperti bola lollipop pada 8 mph. Anda tidak perlu bersalaman lagi setelah pukulan “keras”.

Harapkan Sukses

Setelah belajar “melindungi setiap tangkapan dengan benar”, teruslah berlatih sampai Anda mengembangkan memori otot untuk melakukannya. Anda akan mendapati semakin mudah dan semakin mudah Anda berlatih. Langkah Anda selanjutnya adalah memastikan bahwa Anda mengharapkan kesuksesan, karena itu akan datang. Semoga berhasil sampai pelajaran selanjutnya!

Leave a Reply

Your email address will not be published.