perjudian kompulsif adalah penyakit yang mempengaruhi banyak orang setiap hari. Dalam pekerjaan saya sebagai seorang terapis saya berurusan dengan perjudian kompulsif dan masalah perilaku lainnya dan menyaksikan klien saya mencoba metode yang berbeda untuk mengontrol perilaku perjudian mereka. Beberapa orang akan mencoba untuk berhenti berjudi dengan perlahan-lahan tapering off dan membiarkan diri mereka sedikit kurang perjudian setiap minggu. Lainnya menggunakan metode “kalkun dingin” dan berhenti sama sekali.
Saya juga melihat klien saya menggunakan metode yang serupa untuk mencoba untuk 7meter 7meter perilaku yang tidak diinginkan lainnya seperti makan berlebihan, merokok, menggigit kuku, dll Setelah menonton ratusan orang mencoba untuk menghentikan masalah judi dan mengendalikan masalah perjudian mereka, saya telah sampai pada kesimpulan bahwa yang terbaik cara untuk melakukannya adalah dengan penghentian lengkap dan segera. Dengan kata lain, segera berhenti dan tidak berjudi sama sekali.
Ada alasan yang jelas psikologis bagi pendekatan ini, tetapi juga beberapa yang fisiologis juga. Secara psikologis, mencoba untuk membatasi perilaku masalah dan ransum itu adalah kalah karena bagian dari jiwa Anda menjadi orang tua dan yang lainnya, biasanya alam bawah sadar, menjadi anak. bawah sadar Anda sebenarnya cukup kuat dan mengontrol beberapa fungsi Anda tubuh, memori, dan bagian penting lainnya dalam hidup Anda. Pitting pikiran sadar terhadap alam bawah sadar hampir selalu hasil dalam kemenangan bawah sadar.
Komponen lain dari perjuangan itu adalah bahwa itu sangat melelahkan dan menyeret keluar tak terelakkan. Sementara masalah judi adalah kecanduan Anda akan memiliki untuk hidup, berapa banyak waktu dan usaha yang Anda ingin mengabdikan untuk masalah itu setiap hari? Tapering off berarti Anda masih akan berhadapan dengan itu, berpikir tentang hal itu, mengukur dan mencoba untuk membatasi setiap hari.
Sebagian besar klien saya ingin mendapatkan lebih dari itu dan melanjutkan hidup mereka. Kami menemukan cara terbaik untuk melakukannya adalah dengan memprogram ulang pikiran bawah sadar mereka dengan Neuro Linguistic Programming (NLP) dan dipandu meditasi yang membantu mereka untuk meringankan keinginan untuk berjudi dan juga untuk meringankan stres yang disebabkan oleh daerah lain dari kehidupan mereka.
Secara fisiologis, perjudian adalah perilaku dan oleh karena itu, setiap kali Anda berjudi atau bahkan berfantasi tentang perjudian, loop sinaptik terbentuk dan diperkuat di otak Anda. Jadi, bahkan perjudian kurang dan membatasi berjudi Anda merangsang mereka loop dan membuat mereka lebih kuat. Ketika Anda berpikir tentang membatasi perjudian Anda masih membentuk loop dan memperkuat mereka, sehingga saat Anda mungkin berpikir Anda mengendalikan perjudian, Anda benar-benar memperkuat dan membuatnya lebih kuat sehingga ketika alam bawah sadar Anda siap untuk membuat permainan kekuasaan, itu akan memiliki alat yang kuat untuk melawan pikiran sadar Anda.
Jika Anda benar-benar serius menghentikan perjudian, metode terbaik untuk berurusan dengan perjudian kompulsif, meditasi maka saya sarankan dipandu, sebuah kelompok pendukung yang baik seperti Gamblers Anonymous, dan penghentian lengkap.